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小學體育《前滾翻》ppt課件下載

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小學體育《前滾翻》ppt課件

這是小學體育《前滾翻》ppt課件,包括了設疑:在平地上,是方的東西容易滾還是y圓的?前滾翻技術動作,保護與幫助的方法,易錯動作及糾正方法等內容,歡迎點擊下載。

小學體育《前滾翻》ppt課件是由紅軟PPT免費下載網推薦的一款課件PPT類型的PowerPoint.

小學體育教學技術動作 設疑:在平地上,是方的東西容易滾還是y圓的? 1、前滾翻技術動作 由蹲撐開始。兩手體前撐地,同時兩腳用力蹬地,提臀、屈臂、低頭含胸,以頭的后部在兩手支點前著墊,依次經頸、背、腰、臀向前滾動。當滾至背、腰部時,屈膝團身,兩手抱小腿,上體緊跟大腿團身抱膝成蹲立。 2、重難點 著墊的部位,用力順序,團身要緊,滾動要園。 3、保護與幫助的方法: 保護者在練習者一側,一手按住其的后腦勺,一手扶其大腿的后部。練習時,幫助者按下頭部,使其后腦勺著墊,同時另一手前推大腿后部,幫助練習者完成前滾動作,在起身時,順勢推其背部,完成蹲立。 4、易錯動作及糾正方法 易錯動作一:. 前雙手著墊支撐動作未并指、壓掌,滾翻過程中產生以手指撐墊動作,導致手指手腕受傷或滾動時出項身體軀干左右傾斜狀況。 糾正方法: 五指并攏全手掌著地,可以先做俯臥撐練習,正確的技術動作 4、易錯動作及糾正方法 易錯動作二: 著墊時頭部接觸墊子的部位錯誤,以前額或頭頂首先接觸墊子,直觀表現為難以完成滾翻過程,而且該錯誤動作對練習者的人生安全存在巨大的隱患,有直接導致頸椎骨骨折的危險 。 糾正方法: 明確后腦勺著墊,可以用下顎處夾紅領巾練習或者從胯下看天的方法,還可以通過保護者按壓練習者的方法。 4、易錯動作及糾正方法 易錯動作三:. 團身不緊,下肢松散,導致動作難以完成。 糾正方法: 可以采用 “大猴抱小猴”游戲等及胸部與大腿間、兩膝 之間夾紅領巾的方法。 分解動作 分解動作 分解動作 分解動作

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